Tabletki na odchudzanie – ranking tabletek na odchudzanie 2017

Porady dietetyczne

African Mango wyniki badań naukowców, opinie, cena, gdzie kupić?

afrykańskie mangoWedług wielu osób Afrykańskie mango (Irvingia gabonensis) to dobry sposób na wspomaganie odchudzania. Na zachodzie – w USA tabletki z wyciągiem z afrykańskiego mango od dawna biją rekordy popularności na rynku suplementów ułatwiających odchudzanie. Czy działanie tego środka ma poparcie lekarzy i badań potwierdzających skuteczność i bezpieczeństwo stosowania produktu?

Dr Mehmat Oz i jego wpływ na fenomen African Mango

Znany z amerykańskiego talk show Doktor Oz radzi, Mehmat Oz testował tabletki z african mango na sobie. Polegało to na miesięcznej kuracji tabletkami  – 1 tabletkami dziennie. Do tego żadnych zmian żywieniowych i żadnych ćwiczeń. Po miesiącu Oz schudł 3,18 kg i zaczął polecać african mango dla swoich pacjentów. Po pewnym czasie Dr Oz wystąpił także w programie Oprah Winfrey, po którym popularność tabletek sięgnęła zenitu i praktycznie wszyscy w USA zaczęli je stosować. Continue reading

Piperyna na odchudzanie

W okresie wczesnej wiosny bardzo dużo osób podejmuje próby odchudzania się – przede wszystkim takie decyzje podejmują kobiety. Chcą jak najatrakcyjniej wyglądać w czasie wakacji w bikini – w związku z tym trzeba wcześniej zapoznać się z tym, co jest dla nas zdrowe i jakich efektów oczekujemy. Continue reading

Dieta wątrobowa

Każdy wie, że nieprawidłowe odżywianie się, zły tryb życia, spożywanie używek, w tym alkoholu może znacznie ograniczyć pracę naszej wątroby. Wiadomo, problemy z wątrobą to nic przyjemnego, dolegliwości mogą być bardzo dokuczliwe. Warto jest wtedy zastosować odpowiednią dietę, aby chociaż trochę zregenerować naszą wątrobę, jest to wskazane, dla naszego zdrowia. Continue reading

Jak przyspieszyć metabolizm?

Problemy z nadwagą mogą wynikać z bardzo wolnego metabolizmu, w czasie diety jedząc nawet minimalną ilość pożywienia nie chudniemy, ponieważ metabolizm jest za wolny. Istnieje jednak opcja aby przyspieszyć metabolizm. Podstawowy błąd to nie jedzenie śniadania, jeśli rano dostarczymy dla organizmu pożywienie, motywujemy go do spalania kalorii. Kolejna sprawa to moment, w którym przerywamy odchudzanie – jeśli podejmiemy się odchudzania nie należy go przerywać. Continue reading

Dieta kopenhaska

Pozbycie się zbędnych kilogramów nigdy nie jest prostym zadaniem, wymaga dużej determinacji i silnej woli. Bardzo ważny jest także wybór odpowiedniej diety, w długotrwałym i trudnym odchudzaniu może pomóc nam dieta kopenhaska. Zwana jest także dietą trzynastodniową, nazwa jest tu w 100% adekwatna, ponieważ dieta ta trwa tylko trzynaście dni. Mimo tego, że nie trwa długo, to jest bardzo restrykcyjna i wymagająca, jednak efekty są zaskakujące. Continue reading

Jak szybko schudnąć

Wielu osobom na samą myśl o odchudzaniu robi się słabo. W sumie nic dziwnego, bo odmawianie sobie rzeczy, które najbardziej lubimy nie jest proste. Odchudzanie wymaga od nas pozbycia się wszystkich złych nawyków, musimy zwracać uwagę na to co jemy, nie możemy sobie pozwolić na jedzenie na mieść niezdrowych przekąsek. Jeżeli chcemy szybko schudnąć, to musimy także pilnować godzin spożywania posiłków. 5 małych posiłków dziennie, spożywanych o tej samej porze to już duży krok to zrzucenia zbędnych kilogramów. Musimy niestety zrezygnować z białego pieczywa, słodyczy, makaronów. Continue reading

Dieta bezglutenowa

W dzisiejszym świecie możemy spotkać różne alergię, niedawno bardzo głośno zrobiło się o alergii na gluten, która naprawdę potrafi uprzykrzyć życie, ponieważ zakazana substancja znajduję się w wielu produktach. Osoby, u których stwierdzoną uczulenie na gluten, powinny wprowadzić dietę bezglutenową, aby nie doprowadzić do stanu zapalnego jelit, lub całkowitego zniszczenia kosmyków jelitowych. Mówi się, że taką dietę warto stosować u niemowląt, aby w przyszłości nie miały takich problemów. Continue reading